早餐可以喝蔬果打成的精力湯，一早喝蔬果精力湯，下午喝五轂雜糧磨成的奶漿。晚餐正常飲食，吃些蒟蒻條，加上各種蔬菜、豆類及適量的魚。如果胃口不好，可以少量多餐，把蔬果精力湯或五穀雜糧奶漿當成與餐之間的點心，補充營養。      


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1. 為何補充酵素那麼重要？


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要買到好吃又很營養易消化的配飯食品時再不好找! 小妹推薦我去買


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我姊在pchome商店街工作，一直找方便沖泡及可以健康減肥的飲品，最近發現高科技養生飲品: 破壁冷泡綠茶。


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